上尾市で骨盤の歪み治療

今回は自分で簡単にできる姿勢チェックをお伝えします

姿勢は気が付かないうちに悪くなっていくので

是非お試しください

必要な物は「壁」

時間は5分あればできます

まず

①壁に背を向けて立つ

②背中、お尻、頭の後ろを壁につける

この体勢になったときに以下のことが当てはまれば

あなたは猫背になっています

• 壁につけた部分が全て壁についていない
• 壁に付くことはできるが意識してないとできない
• 手の位置が太ももの横にない

更に生活習慣でも姿勢をチェック！

• 基本、座っていることが多い
• 肩、膝、腰に違和感がある
• 若い頃より体重が増えた
• 運動習慣がない
• 片足だけに体重をかけている

当てはまる項目が多いほど猫背は悪化します

悪くなる前に取り組み早期改善しましょう

当院の姿勢矯正は1人1人に合わせたオーダメイド矯正です

1人1人の習慣が違い、歪みや骨格・筋肉が異なるのでオーダーメイド矯正をしています

姿勢を整え、今の悩みを解消したい方はお気軽にお問い合わせください